2024年9月舒尔特训练法有用吗（光训练舒尔特方格可以有效提升注意力吗）
⑴舒尔特训练法有用吗（光训练舒尔特方格可以有效提升注意力吗
⑵光训练舒尔特方格可以有效提升注意力吗
⑶舒尔特方格训练法对注意力提升是很有效果的，但是这个需要一个长期的过程，很多孩子没有这个毅力坚持下去。如果配合脑电生物反馈训练法，效果会更快更明显的。（中国注意力训练网解答。
⑷老师说孩子注意力不集中，有什么方法可以锻炼注意力
⑸小林的孩子三岁了，上幼儿园没几天就受到了老师的批评。总是说小林的孩子注意力很不集中，比同龄孩子容易动，但小林不知道如何解决这件事，只能盲目地批评孩子。最终孩子还是没有任何改变。小林怀疑自己的孩子天生就是这个样子。孩子的注意力不集中，与先天无关，可以像掌握训练方法一样集中，后来小林见到了自己的大学同学，大学同学对小林说，自己家的孩子也发生了类似的情况，
⑹这种情况越来越严重，之后医生说孩子的注意力集中不是天生的，而是后天环境造成的。而且，不集中孩子的注意力是有训练的方法的。如何有效地让孩子集中精力，给孩子听闹钟的滴答声，让孩子们听到闹钟的滴答声是一个很简单的方法，这个活动也不浪费时间。父母只要在孩子睡觉前先和孩子进行~分钟的呼吸放松训练，让孩子全身放松就可以了。然后把闹钟放在孩子的耳边，让孩子感受到闹钟“滴答”、“滴答”的声音。
⑺和孩子一起做这个训练，不仅能锻炼孩子们的注意力，还能让大人们全身放松，暂时摆脱忙碌的工作。这个训练的时间不要超过分钟，否则孩子和家长都容易产生疲惫感。和孩子玩乐高，乐高对孩子们来说也是很好地结合学习和游戏的典范。在制作乐高的过程中，也可以培养孩子集中学习的过程，孩子自己解决问题，自己成功，注意力加强，孩子更加自信，提高自己的学习能力。和孩子一起玩指令游戏，周末可以经常玩“我是樵夫”等指示性游戏，不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以加深孩子和大人的感情，
⑻是不打扰孩子的训练，和孩子们一起练习舒尔特风格。舒尔特训练法是目前各教育机构比较流行的训练方法，但实际上这种方法在家里也可以做到。可以自己在网上下载舒尔特表格。就像网上说的，让孩子们自己做表格，不用专门送孩子去补课，专门学习这个方法。家长应该在旁边为孩子腾出时间。让孩子进行身体训练，在与孩子一起进行跳绳、游泳等简单、需要集中注意力的运动的过程中
⑼每天给孩子用舒尔特方格训练法分钟，天轻松提升专注力
⑽每天五分钟，坚持对小朋友进行训练。天一个习惯周期养成，就会明显改善小朋友注意力分散的情况，提升学习的专注力，做到高质量的完成作业和学习内容。从易到难有阶-阶三个阶段，适合-岁的小朋友，Pdf版可打印出来进行练习。
⑾培养孩子专注力的种方法
⑿十个方法，提升孩子的专注力
⒀让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量
⒁让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等，并让他休息-分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
⒂平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情
⒃平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
⒄要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人
⒅要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
⒆“大声读书”有利于训练注意力
⒇大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（-分钟让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
⒈营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
⒉营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
⒊不要买过多的玩具和书籍
⒋在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
⒌让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。
⒍“我“和孩子有个约定
⒎跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
⒏坚持做必要的练习，坚持！
⒐买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
⒑采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
⒒舒尔特方格是锻炼什么的有用吗
⒓这个应该是可以锻炼孩子的注意力的，但是不建议在电子设备上操作哦对眼睛伤害太大了，你自己自己制作的。望采纳，谢谢
⒔怎样使用舒尔特训练法
⒕舒尔特训练法有用。舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞行员、航天员的训练，也是广大学生的有效训练法，此法保持一段时间就会觉得有很明显的提高。该心理训练系统适用于—年级学生及成年人，在家可自制“舒尔特方格”几十张，由家长监测，每日坚持对学生进行分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率。